Ingrédients:
pour 1 personne
250 ml de lait d’amande
100g fraise 🍓 congelé
100g de framboise congelé
15 g de graines de chia
1 banane 🍌 (facultatif, juste de la gourmandise de ma part).
1/2 citron vert 🍋
1 morceau de gingembre
1 c. à s. de flocons d’avoine
Préparation
1- Tranchez la banane épluchée grossièrement
2- Trempez les graines de chia 30 mn dans 50 ml de lait d’amande
3- Découpez le gingembre
4- pressez le demi citron réservez
5- Versez tout les ingrédients préalablement préparés dans le blender avec les morceaux de fraises et framboises surgelés, mixez, c’est prêt.
Bonne dégustation à tous 😍😍😍😋😋😋🙌🏾😎👌🏾
Miam! Miam! Quel délice.
Comments