Petit déj detox Very healthy super delicious 😍😍😍

Quoi de mieux de faire un p’tit régime avant les excès des fêtes de fin d’année.

Je vous assure faites ceci pen quelques jours et vous verrez les résultats.

1- Par la sensation de bien-être

2- La bonne mine

3- De la légèreté sur la balance 😊

Pour réaliser cette recette de smoothie vous avez besoin 👇🏾

Ingrédients:

250 ml du lait de soja

20 g de mûres

20 g groseille

15 g de graines de chia

10 g fraises

10 g de framboises

10 g de céleri

05 g de flocons d’avoine

1 banane

1 morceau de gingembre

1 morceau de curcuma

1/2 citron 🍋

Préparation:

Mettez tout les ingrédients préalablement préparés (fruits et légumes idéalement congelés) afin d’éviter de mettre les glaçons dans le blender et mixer.

Ne pas congeler le lait de soja et la banane, le lait apportera du liquide à votre préparation pour un bon smoothie bien crémeux et super délicieux à souhait

Astuce du chef, ajouter quelque raison sec pour plus de gourmandise en sucre. Sinon sans c’est aussi très très bon 😊

Ps. Vous pouvez utiliser le lait de vaches écrémé ou lait d’amande, de riz etc.

N’hésitez pas de partager avec nous vos recettes.